- 杨玉英
- 2026-10-10 09:22:57
♦智商决定一个人的聪明程度；
♦情商决定一个人的人际关系；
♦健商决定一个人的身体状况；
♦拥有健商的人，才能把健康撑握在自己的手上，成为自己健康的第一责任人！
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- 杨玉英
- 2026-09-28 22:43:55
成功就是一把梯子，双手插在口袋的人是爬不上去的，只有努力向上爬的人才能到达顶峰，致正在努力向上的朋友们想要收获成功就得用心努力，自信、坚持、执行！风雨之后总会遇见彩虹。
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- 杨玉英
- 2026-09-12 14:33:07
大家好，我是杨玉英，来自有着“山水甲天下”美誉的桂林，深耕健康管理领域多年，是大家身边的专业高级营养师。我日常会持续为大家分享实用的健康知识、科学美容技巧、合理运动方法等多维度内容，希望能陪伴大家一步步养成更健康、更优质的生活习惯。
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- 杨玉英
- 2026-08-17 20:35:45
求人不如求己
人体自有大药
自救才是最大的福报
今日分享
【每日一穴】(肾经)
9、筑宾穴：在内骨踝上5寸，当太揉溪穴和复穴溜不敏感时的候，通常筑是宾穴有淤堵，要先把此揉穴通了。“筑”是建筑屋房的意思，“宾”指的膝是盖骨，“筑宾”就是膝在盖骨旁边搭柱个子，给这块儿上补劲，就强是腰健骨的意思。此穴主功要效是清热利湿，化痰安神，理止气痛。专治尿酸过引高起的痛风、结石、抑郁、癫痫等。
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