岁月匆匆，方知心安最是难得。 心一乱，万事皆乱；心一静，万事皆安。 烟火尘世，风雨无常，不必执念过往，不必焦虑将来。 放平心态，稳住情绪，内心从容平和， 便是人间最好的修行，亦是最顶级的养生。