普及常识：（共同学习，共同进步） 营养素发展历程 第一代基础营养型，以宏量营养素补充为主，例如：蛋白粉，营养粉等， 第二代营养补充型，缺啥补啥，以补充微量营养素为主。例如补钙，补铁，补锌，补充维生素等。 第三代功能型，以提升身体某部分功能为目的。例如:深海鱼油，玛卡等提升不同功能需要不同类别的营养素。 第四代细胞修复型，以改善细胞功能，修复细胞为方向，专注于组成人体的细胞，功能更全面。例如白藜芦醇，NMN，小分子肽，辅酶Q10。 第五代基因平衡型，以细胞的组成部分为方向修复改善基因，线粒体等功能，在根本上实现细胞的能量平衡。修复平衡，例如基因AKG。