Day4｜误区：血脂血糖高，就完全不能喝奶 很多三高朋友有一个误区：喝奶会升高血脂血糖，干脆一口奶都不碰。 这个想法其实不对。奶里面有优质蛋白，对身体很重要，完全戒掉反而会营养跟不上。关键是选对奶。 普通奶的大分子，会加重身体代谢负担。倍莱鲜发酵羊乳粉，经过发酵分解，更利于身体代谢，辅助调节血脂血糖，作为日常食补。 我反复提醒大家：羊乳粉是食品，不能替代药物，吃药一定要遵医嘱。 三高人群，不是不能喝奶，而是要选适合自己代谢的奶。选对一款奶，既能补充营养，又不给身体添负担。 #三高食补 #健康喝奶