三伏养生四要义：清暑、祛湿、健脾、固阳 1.外热内寒，温养脾胃是根本 2.湿热缠身，祛湿热迫在眉睫 3.大汗耗气，兼顾补气与养阴 4.冬病夏养，趁盛夏固本扶阳