🔍甲状腺结节，自查小妙招 1️⃣抬头：仰头对镜子，喉结与胸骨上方中间两侧，就是甲状腺区域，留意有无异常凸起。 2️⃣触摸：手指放在喉结下方气管旁，缓慢吞咽口水。吞咽时摸到随之移动的硬块，需警惕 3️⃣观察：重复吞咽，看颈部有无不对称鼓包、肿块上下移动异常，建议及时就医检查。 [抱拳]不管是甲状腺结节、还是乳腺结节、淋巴结节、子宫肌瘤……都和肝气郁结、情志不畅相关‼️日常注重疏解情绪，调和气机✅