三伏天是一年中气温最高、湿气最重的时段，也是人体新陈代谢最旺盛、排毒效率最高的黄金时节。夏季天地阳气升腾，人体毛孔张开、气血循环加快，潜藏在体内的寒湿、积食、燥热毒素最容易排出。