三伏天闷热潮湿， 空调吹多了，肩颈和腰背容易先“闹脾气”。 久坐、低头、冷气直吹， 都会让肩颈僵硬、腰背发紧，身体更怕湿邪缠上。 这段时间建议： - 空调温度别太低，体感舒适就好 - 肩颈腰背适当保暖，避免直吹 - 多喝温水，少贪凉饮 - 久坐间隙起来活动一下 - 出汗后别急着猛吹空调 防暑的同时，也要记得防潮湿。 照顾好自己，才是夏天最重要的事。 ——有享链商市场部 温馨提示