1、别太操心孩子、父母，还有你在意的所有亲人 —— 你再多操心，多半也是徒劳。每个人都有自己的三世因果，都要在自己的因果里轮回。你以为爱是紧紧攥着，可攥得越紧，漏得越快；你以为情是事事上心，可操心得越多，心越累。就像握沙，攥紧了全漏走，松开反而能留在手心；就像养花，天天猛浇水，根反倒烂了。 2、就因为别人讨厌你，就吃不下睡不好，你得有多脆弱？何必计较呢？人活一辈子，你再好，也有人不喜欢你；你再真，也有人怀疑你；你再周全、再真诚，也有人不满意、觉得你虚伪。在乌鸦的世界里，天鹅也有罪 —— 思想不在一个高度，尊重就好；三观不在一个层次，微笑就好。​ 3、人和人刚认识时总最好：带着点虚伪的热情，满是新鲜浪漫，能从清晨的阳光聊到深夜的晚餐。可谁经得起时间磨？褪去那点虚伪的热情，没了最初的新鲜感，最后都从无话不谈到无话可说。​ 4、精神内耗，说白了就是自己心里戏太多：话还没说，心里已演完千百种结局；人还没动，心里已翻过万重山；事还没成，先愁遍各种假想的难；事都做完了，过往还在脑子里反复演。人生除了生死，其他的都是擦伤。不管啥时候，都要学会宽容，允许一切发生，更要放过自己。